
YonasConte_PT
"LA GIUSTA MOTIVAZIONE É GIÀ DENTRO DI TE, BASTA SOLO RISVEGLIARLA"

Per ogni persona e ogni livello c'è l'allenamento adatto.
- Percorsi mirati di dimagrimento, tonificazione, aumento di massa muscolare
- Difesa Personale
- Animal Flow
- EMS Training
- Ginnastica Posturale
- Arti Marziali
ATLETICA
BODYWEIGHT
TRAINING
STRENGTH
TRAINING
- Percorso di allenamento della forza mediante l'utilizzo di bilanciere, manubri, kettlebell
- Kettlebell Training metodo StrongFirst
- Barbell Training metodo StrongFirst

SU DI ME
TESFAYE YONAS CONTE
Sono un Personal Trainer, Preparatore Atletico e Insegnate di Arti Marziali.
In passato ho praticato vari sport, tra cui calcio (otto anni da calciatore e quattro da preparatore atletico), basket e arti marziali, che continuo a praticare e insegnare; in seguito ho scoperto la passione per l’allenamento con i pesi e non solo.
Ho quindi ottenuto la certificazione di Personal Trainer nel 2012 e, successivamente, mi sono qualificato come istruttore di CrossFit, di allenamento funzionale e, infine, ho conseguito il diploma di istruttore di calisthenics.
Sono riuscito a trasformare questa passione in una professione, aiutando le persone a prendersi cura della propria forma fisica.
Ho studiato e lavorato come personal trainer in Australia; al termine di questo percorso formativo e professionale all’estero mi sono specializzato nel dimagrimento rapido e nelle tecniche di aumento della massa muscolare utilizzando esclusivamente il metodo a corpo libero, senza attrezzature.
Nel 2017 ho aperto il mio primo studio di personal training, dove proponevo programmi di allenamento su misura in base al livello di esperienza dell’allievo (neofita, intermedio, avanzato) e protocolli ad alta intensità per lo sviluppo della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.
Oggi seguo i clienti prevalentemente a domicilio, all’aperto oppure presso palestre a loro più comode, offrendo gli stessi servizi di eccellenza che fornivo nel mio studio privato.
Offro inoltre percorsi dedicati alle donne che desiderano dimagrire e mantenere la forma fisica, sia individualmente sia in piccoli gruppi.
Dopo un’analisi corporea accurata, posso fornire linee guida per una sana ed equilibrata alimentazione: tali indicazioni sono supervisionate da professionisti qualificati in ambito nutrizionale con cui collaboro, perché attività fisica e nutrizione procedono di pari passo.
Mi occupo anche di preparazione atletica per competizioni come gare di combattimento, bodybuilding, Spartan Race e atletica leggera.
Dal 2017 al 2024 mi sono qualificato anche per offrire:
-
Massaggi sportivi e massaggio Thai
-
Taping neuromuscolare
-
Percorsi di allenamento in gravidanza
-
Animal Flow
-
EMS Training
-
Kettlebell Training
-
Barbell Training
Mi mantengo costantemente aggiornato, studiando ogni giorno per offrire il miglior servizio possibile.
Amo aiutare le persone a raggiungere obiettivi di forma fisica che inizialmente sembravano impossibili.
Se anche tu vuoi trasformare il tuo corpo, contattami: insieme costruiremo il percorso più adatto a te.
STORIE DI SUCCESSI
Ascolta molto le tue esigenze ed è sempre pronto a venirti incontro, inoltre è solare e divertente sebbene non ti risparmi...quando la pausa tra un circuito e l'altro finisce si ricomincia!!
VALENTINA
Io e la mia ragazza eravamo in cerca di un professionista in grado di disegnarci un percorso di allenamento per conciliare al meglio attività fisica e lavoro, adattando tutti gli esercizi alla nostra piccola home gym fornita del minimo indispensabile.
Siamo soddisfatti di aver trovato in Yonas una persona concreta e competente, che risponde alle nostre necessità, disponibile a rimodellare in qualsiasi momento gli allenamenti in base alle difficoltà incontrate sul percorso e che soprattutto non si dimentica di chiederti feedback se “non ti fai vivo”!
LUCA C.
Spesso per questioni di tempo si fa fatica a seguire corsi settimanali di gruppo per cui ho cercato un allenatore privato per cominciare un'arte marziale. Mi sto allenando con Yonas in MMA e mi trovo molto bene. Mi ha seguito fin da subito con professionalità e pazienza. Inoltre può essere molto flessibile avendo conoscenza in diverse arti.
Molto importante è la disponibilità in diversi orari e giorni.
ALBERTO
Personal Trainer molto qualificato che ti spiega ogni passaggio, sia nelle arti marziali che nella preparazione individuale
Consiglio a tutti.
SOFIA
Personal trainer attento ai bisogni del singolo atleta, motivatore e propositivo. Riesce a abbinare corsi che vanno a completare altri percorsi. Consigliato per chi vuole ottenere risultati specifici e concreti.
LUCA V.
Ho iniziato per mantenermi in movimento e riacquistare un po’ la forma fisica che mancava; ora ho preso coscienza che il mio fisico ha voglia di provare a fare qualcosa di più. Questo anche grazie al percorso, alla professionalità e all'essere continuamente spronato dal nostro Personal trainer che in questo anno e mezzo ci ha seguito.
Lo consiglio a chi vuole bene a se stesso e vuole migliorarsi mettendosi continuamente alla prova, scoprendo ad ogni allenamento che i propri limiti sono diventati traguardi.
FRANCO
STORIE DI SUCCESSI
Ascolta molto le tue esigenze ed è sempre pronto a venirti incontro, inoltre è solare e divertente sebbene non ti risparmi...quando la pausa tra un circuito e l'altro finisce si ricomincia!!
VALENTINA
Io e la mia ragazza eravamo in cerca di un professionista in grado di disegnarci un percorso di allenamento per conciliare al meglio attività fisica e lavoro, adattando tutti gli esercizi alla nostra piccola home gym fornita del minimo indispensabile.
Siamo soddisfatti di aver trovato in Yonas una persona concreta e competente, che risponde alle nostre necessità, disponibile a rimodellare in qualsiasi momento gli allenamenti in base alle difficoltà incontrate sul percorso e che soprattutto non si dimentica di chiederti feedback se “non ti fai vivo”!
LUCA C.
Spesso per questioni di tempo si fa fatica a seguire corsi settimanali di gruppo per cui ho cercato un allenatore privato per cominciare un'arte marziale. Mi sto allenando con Yonas in MMA e mi trovo molto bene. Mi ha seguito fin da subito con professionalità e pazienza. Inoltre può essere molto flessibile avendo conoscenza in diverse arti.
Molto importante è la disponibilità in diversi orari e giorni.
ALBERTO
Personal Trainer molto qualificato che ti spiega ogni passaggio, sia nelle arti marziali che nella preparazione individuale
Consiglio a tutti.
SOFIA
Personal trainer attento ai bisogni del singolo atleta, motivatore e propositivo. Riesce a abbinare corsi che vanno a completare altri percorsi. Consigliato per chi vuole ottenere risultati specifici e concreti.
LUCA V.
Ho iniziato per mantenermi in movimento e riacquistare un po’ la forma fisica che mancava; ora ho preso coscienza che il mio fisico ha voglia di provare a fare qualcosa di più. Questo anche grazie al percorso, alla professionalità e all'essere continuamente spronato dal nostro Personal trainer che in questo anno e mezzo ci ha seguito.
Lo consiglio a chi vuole bene a se stesso e vuole migliorarsi mettendosi continuamente alla prova, scoprendo ad ogni allenamento che i propri limiti sono diventati traguardi.
FRANCO

STORIE DI SUCCESSI
Ascolta molto le tue esigenze ed è sempre pronto a venirti incontro, inoltre è solare e divertente sebbene non ti risparmi...quando la pausa tra un circuito e l'altro finisce si ricomincia!!
VALENTINA
Io e la mia ragazza eravamo in cerca di un professionista in grado di disegnarci un percorso di allenamento per conciliare al meglio attività fisica e lavoro, adattando tutti gli esercizi alla nostra piccola home gym fornita del minimo indispensabile.
Siamo soddisfatti di aver trovato in Yonas una persona concreta e competente, che risponde alle nostre necessità, disponibile a rimodellare in qualsiasi momento gli allenamenti in base alle difficoltà incontrate sul percorso e che soprattutto non si dimentica di chiederti feedback se “non ti fai vivo”!
LUCA C.
Spesso per questioni di tempo si fa fatica a seguire corsi settimanali di gruppo per cui ho cercato un allenatore privato per cominciare un'arte marziale. Mi sto allenando con Yonas in MMA e mi trovo molto bene. Mi ha seguito fin da subito con professionalità e pazienza. Inoltre può essere molto flessibile avendo conoscenza in diverse arti.
Molto importante è la disponibilità in diversi orari e giorni.
ALBERTO
Personal Trainer molto qualificato che ti spiega ogni passaggio, sia nelle arti marziali che nella preparazione individuale
Consiglio a tutti.
SOFIA
Personal trainer attento ai bisogni del singolo atleta, motivatore e propositivo. Riesce a abbinare corsi che vanno a completare altri percorsi. Consigliato per chi vuole ottenere risultati specifici e concreti.
LUCA V.
Ho iniziato per mantenermi in movimento e riacquistare un po’ la forma fisica che mancava; ora ho preso coscienza che il mio fisico ha voglia di provare a fare qualcosa di più. Questo anche grazie al percorso, alla professionalità e all'essere continuamente spronato dal nostro Personal trainer che in questo anno e mezzo ci ha seguito.
Lo consiglio a chi vuole bene a se stesso e vuole migliorarsi mettendosi continuamente alla prova, scoprendo ad ogni allenamento che i propri limiti sono diventati traguardi.
FRANCO